Программа направлена на поддержание физического здоровья и социальной активности граждан предпенсионного и пенсионного возраста. 

"Скандинавская ходьба — один из самых доступных и эффективных видов физической активности, особенно подходящий для людей старшего возраста. Она способствует укреплению мышц, улучшению координации, повышению выносливости и общего уровня самочувствия, при этом не требуя от участников значительных физических нагрузок",  - рассказала руководитель комплексного центра Анна Метелева.мо

Несмотря на небольшую численность группы, атмосфера на занятии была наполнена позитивом, движением и доброжелательностью. Участники с удовольствием осваивали технику ходьбы с использованием специальных палок, следуя рекомендациям опытного инструктора, который индивидуально работал с каждым.

Особый интерес вызвало участие в тренировке фотографа: он не только запечатлел процесс, но и присоединился к участникам, пройдя несколько кругов с палками.

«Даже те, кто впервые попробовал скандинавскую ходьбу, сказали, что чувствуют себя бодрее и легче. Это отличный способ начать день с движения и позитива» , — поделилась одна из участниц занятия.
 
По окончании прогулки все желающие смогли продолжить тренировку на тренажерной площадке под открытым небом, где каждый мог выбрать упражнение по силам и интересам.

Участники отметили, что такие мероприятия дают не только физическую разминку, но и возможность общения, поддержки и обмена опытом. Для многих это стало возможностью выйти из дома, встретиться с единомышленниками и зарядиться энергией на весь день.

Специалисты центра планируют регулярно проводить подобные занятия, чтобы охватить как можно больше желающих и сделать физическую активность частью повседневной жизни представителей старшего поколения.