Для подопечных комплексного центра «Рябинушка» прошли «Веселые старты». Двадцать представителей «серебряного» возраста вышли на импровизированную площадку, чтобы напомнить: возраст не помеха активной жизни, а регулярная физическая нагрузка?— ключ к долголетию и хорошему настроению
«Создание дополнительных условий для улучшения качества и продолжительности жизни старшего поколения через вовлечение в спортивные, социальные и творческие проекты?— один из приоритетов работы нашего отделения,?— рассказала заведующий дневным отделением Людмила?Пивцакина.?— Подопечные убеждены: к физической активности нужно стремиться в любом возрасте, и сегодня они доказали это на практике».
Перед эстафетой инструктор по адаптивной физической культуре Татьяна?Варрава провела инструктаж по технике безопасности и настроила участников девизом: «Дружно, смело, с оптимизмом?— за здоровый образ жизни!». Затем начались состязания: бег с обручем, передача мяча, упражнения на координацию. Несмотря на жаркий день, спортсмены уверенно преодолевали этапы, поддерживая друг друга аплодисментами и добрым словом.
«Посильные спортивные занятия всё больше увлекают людей старшего поколения,?— отметила Татьяна?Варрава.?— Дозированная нагрузка нормализует кровообращение, укрепляет мышцы, стабилизирует давление. «Активное долголетие»?— это курс на здоровье и полноценную жизнь».
Финальным аккордом стала мини?презентация черлидинг-терапии. Участники, вооружившись яркими помпонами, которые они сами изготовили в творческой мастерской, исполнили танцевальную связку с элементами растяжки и гимнастики.
«Черлидинг для пожилых — это одновременно тренировка тела и средство укрепления дружеских связей,? — пояснила медицинская сестра центра Елена?Пегущева.? — Коллективные занятия заряжают энергией, улучшают настроение и формируют ощущение команды.»
По мнению руководителя «Рябинушки» Светланы?Юсуповой, спортивные встречи станут регулярными: «Наша задача?— создавать условия для сохранения здоровья и активного образа жизни пожилых граждан. Опыт сегодняшнего мероприятия будем тиражировать: ежегодно мероприятия программы «Активное долголетие» охватывают свыше тысячи человек, и мы намерены расширять аудиторию».
все новости