Русскополянцы приняли участие в мастер-классе «Спорт — залог здоровья!». Он был посвященн Всероссийскому дню гимнастики и собрал на своей площадке более 20 участников группы активного долголетия местного комплексного центра и клуба «Селяночка»
Тренировочную атмосферу создала музыка, одежда, инвентарь и обстановка. Чтобы разогреть и пробудить тело активисты провели небольшую разминку, растяжку, пару дыхательных упражнений и самомассаж.
«Двигаться нужно в любом возрасте, укрепляя свой организм и наслаждаясь жизнью. Важно побороть лень и приступить к тренировкам», - поделилась впечатлениями участница клуба «Селяночка» Ольга Вебер.
Ежегодно российские спортсмены отмечают День гимнастики, учреждённый в 1999 году, и комплексный центр Русско-Полянского района не является исключением. В дополнение к спортивной и художественной гимнастике существуют и другие виды, такие как оздоровительная и уличная физкультура. Именно эти направления активно интегрируются специалистами социального учреждения в работу с пожилыми людьми.
«Полезную привычку в виде регулярных физических упражнений по утрам не так просто приобрести, а правильно организованная зарядка повышает мотивацию и желание продолжать заниматься гимнастикой для сохранения качества жизни в солидном возрасте», - подчеркнула инструктор ЛФК отделения социальной реабилитации инвалидов комплексного центра Русско-Полянского района Ольга Оксинь.
Отметим, что мероприятие прошло совместно с сотрудниками культурно-досугового центра села Бологое.
все новости