«Умный» пол, джампинг и велосипед: какие интересы у пенсионеров омского региона. В комплексных центрах города и области воплощается в жизнь программа активного долголетия
В Омской области продолжается работа по созданию комфортных условий для пожилых граждан, не желающих ограничивать свою жизнь стенами квартиры, магазинами или поликлиникой. У программы активного долголетия, запущенной в рамках нацпроекта «Демография», становится все больше сподвижников. Для них комплексные центры Омска и области делают ставку на физическую активность и ясность ума.
В «Рябинушке», например, для пенсионеров и людей с инвалидностью есть интерактивный пол, с помощью которого подопечные могут своими движениями создавать изображения. Конструкция реагирует на любое прикосновение, каждый раз меняя картинку в режиме реального времени. Упражнения с перемещающимися под музыку анимированными бабочками, пузырями, звездочками, рыбками, цветами заставляют пожилых людей двигаться. При их активности разбегаются рыбки, появляются бабочки, распускаются бутоны цветов, лопаются пузыри, опускаются на дно морские обитатели, разлетаются листья.
«Передвижение в зоне проекции побуждает не только к физической активности, но и способствует сохранению двигательно-моторной адекватности, расширяет круг общения пожилых людей, снимает уровень тревожности», - рассказала специалист комплексного центра «Рябинушка» Кристина Касаткина.
Высокотехнологичный комплекс уже успели оценить пожилые граждане, которые с удовольствием посещают такие занятия.
«Мы называем это золотым рецептом оздоровления. Нам, ведущим малоподвижный образ жизни, это просто необходимо. Чувствуешь себя снова молодой. После занятий испытываешь огромный прилив энергии, бодрости и эмоций», - признаются омички Галина Киселева и Тамара Попова.
Насыщенный досуг есть и у пенсионеров, проживающих в муниципальных районах. Так, подопечные «серебряного» возраста комплексного центра Омского района укрепляют свое здоровье на батутах. Здесь уже не первый год граждане занимаются джампингом по руководством инструктора по лечебной физкультуре. Такие упражнения тренируют вестибулярный аппарат, развивают выносливость и улучшают координацию движений.
Набирают обороты и занятия скандинавской ходьбой. В Называевске и Русской Поляне специалисты комплексных центров разрабатывают для активных граждан 60 пешие маршруты, устраивают веселые старты, велозаезды и лыжные прогулки.
В Муромцево действует оздоровительная программа для пожилых, куда входит лечебная физкультура, соляная комната, физиопроцедуры и кислородный коктейль. А подопечные Горьковского комплексного центра занимаются на беговых дорожках, велотренажерах и тренажере Бубновского в рамках президентского проекта «Лечение движением».
Не отстают от земляков и пожилые граждане с инвалидностью. К примеру, в Седельниковском комплексном центре пенсионеры участвуют в межрайонных паралимпийских играх, куда съезжаются подопечные многих социальных учреждений. Также на протяжении 10 лет в районе проходит паралимпийский туристический фестиваль «Золотая осень», где участники могут не только помериться силами и выносливостью, но и с хорошим настроением и пользой провести время.
все новости