Коллективная зарядка для сотрудников и проживающих дома-интерната
15 июня 2016 года в Куйбышевском доме-интернате на 15 минут возобновили забытую советскую традицию — коллективную зарядку для сотрудников и проживающих дома-интерната под девизом «Здоровье-жизнь!»
Цель зарядки – вовлечь в здоровый образ жизни как можно большее количество сотрудников и проживающих дома-интерната.
Зарядка проводилась на свежем воздухе у фонтана под музыку с интересными и разнообразными комплексами упражнений под руководством опытного инструктора по лечебной физкультуре. На нее собралось более 30 человек. Начали с небольшой разминки, каждый желающий показывал движения, остальные повторяли.
Проживающие и сотрудники получили много положительных эмоций и отличное настроение на весь день. Ведь зарядка – это не только упражнения, но и положительный настрой.
«При регулярных занятиях повышается общий тонус, замедляются процессы старения в организме, нормализуется обмен веществ, а значит, снижается риск ожирения, меньше вероятности возникновения сопутствующих заболеваний», – отмечает инструктор ЛФК Ольга Потапова.
Особенно порадовало музыкальное сопровождение, очень веселые и бодрящие песни, хороший звук.
Благодаря регулярным групповым занятиям постепенно обретается очень полезная привычка. Первый шаг всегда самый трудный. Стоит лишь попробовать хотя бы один день начать по-новому, и сразу же замечаем, как меняется наше самочувствие – утреннего заряда бодрости хватит до самого вечера. Надеемся, что такая зарядка найдет отклик у жителей дома-интерната и станет началом доброй традиции.
все новости